Joignez vous à nous pour une session de 60 minutes de pratique guidée pour nous aider à devenir plus concentrés, détendu(e)s et bienveillant(e)s à votre égard et celui des autres.

Où

• Accès via Zoom (les participants peuvent se connecter par téléphone si leur connexion internet est insuffisante pour Zoom)

Quand

• 5 semaines incluant 13 avril, 20, 27, et 4, 11 mai 2021
• les mardis à 13h30 – 14h30
• Chaque session dure 60 minutes
• La participation aux 5 semaines est encouragée, mais pas obligatoire
• Le programme est GRATUIT, mais enregistrement est requis

Qui

• Individus de 55 ans et plus
• Et / ou adultes handicapés physiques
• Aucune expérience préalable n’est requise

Comment

• Veuillez appeler le 613-591-3686 x 327 pour vous inscrire ou pour plus d’information

**L’affiche et le formulaire d’inscription sont uniquement disponibles en anglais**